Салат по-деревенски
Салат по-деревенски — простое и сытное летнее блюдо родом из деревенской кухни, где отварной картофель соединяется со свежими овощами и заправляется ароматным нерафинированным подсолнечным маслом. Особый вкус блюду придаёт именно нерафинированное масло с характерным ореховым ароматом — с рафинированным салат теряет свою «деревенскую» изюминку. Простой состав компенсируется коротким настаиванием перед подачей, за счёт которого вкусы успевают соединиться.
Ингредиенты
Количество порций: 2
Шаги приготовления
Время подготовки: 00 ч 10 м
Время приготовления: 00 ч 10 м
Общее время готовки: 00 ч 20 м
Пищевая ценность на одну порцию
Калорийность: 285 ккал
Белки: 3.9 г
Жиры: 15.3 г
Углеводы: 35.1 г
Секреты и советы от шеф-повара
- Как выбрать масло: берите нерафинированное масло холодного отжима с выраженным ароматом — оно не должно горчить. Если аромат слишком резкий для вас, слегка разбавьте его небольшим количеством рафинированного масла.
- Как избежать водянистого салата: если помидоры очень сочные, слегка присыпьте нарезанные дольки солью и оставьте на 5 минут на отдельной тарелке, чтобы лишний сок стёк, прежде чем добавлять их к остальным овощам.
- Чем разнообразить салат: для более сытного варианта добавьте немного зелёного лука или укропа — свежая зелень освежает вкус и хорошо сочетается с ароматным маслом, не перебивая основной вкус блюда.
Обновлено: 04.08.2026
Автор рецепта: Дарья Кононова