Спагетти с тунцом и грибами
Спагетти с тунцом и грибами — быстрая и ароматная итальянская паста, которая собирается из нескольких ярких ингредиентов без сложного соуса. Обжаренные шампиньоны соединяются с консервированным тунцом, чёрными оливками и соусом песто — каждый из них привносит свой вкус: земляной аромат грибов, насыщенность тунца, пряность базиликового песто и солёность оливок. Пармезан добавляет финальный кремовый акцент. Блюдо готовится за 40 минут и не требует специальных навыков.
Ингредиенты
Количество порций: 6
Шаги приготовления
Время подготовки: 00 ч 15 м
Время приготовления: 00 ч 25 м
Общее время готовки: 00 ч 40 м
Пищевая ценность на одну порцию
Калорийность: 368 ккал
Белки: 22.4 г
Жиры: 12.8 г
Углеводы: 42.6 г
Секреты и советы от шеф-повара
- Какие грибы выбрать: Шампиньоны — самый нейтральный и доступный вариант, который хорошо сочетается с тунцом и песто. Для более интенсивного грибного вкуса используйте лесные грибы — белые, лисички или замороженную смесь. Замороженные грибы перед жаркой обязательно полностью разморозьте и отожмите лишнюю влагу, иначе они будут тушиться, а не жариться.
- Тунец в масле или в собственном соку: Тунец в масле даёт более насыщенный и жирный вкус — он хорошо сочетается с остальными ингредиентами. Тунец в собственном соку более диетический и нейтральный — блюдо получится чуть легче. В обоих случаях слейте жидкость перед добавлением в сковороду.
- Как усилить вкус блюда: Добавьте к готовым спагетти щепотку хлопьев перца чили — они отлично контрастируют с кремовым песто и нейтрализуют специфический рыбный вкус тунца. Также можно выжать несколько капель лимонного сока непосредственно перед подачей — это освежит и подчеркнёт вкус морепродуктов.
Обновлено: 23.06.2026
Автор рецепта: Дарья Кононова