Полезный банановый коктейль

Name: Полезный банановый коктейль
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Украинская
Ingredients: 600 мл натурального йогурта; 2 банана; 10 грамм какао; 30 грамм мёда; 15 грамм миндаля; 10 грамм семена льна по желанию; 40 грамм овсяных хлопьев; 1 кунжутное печенье

Полезный банановый коктейль можно пить в течение дня и даже на завтрак, чтобы весь день ощущать бодрость и хорошее настроение!

Ингредиенты

Количество порций: 2

600 мл натурального йогурта

2 банана

10 грамм какао

30 грамм мёда

15 грамм миндаля

10 грамм семена льна по желанию

40 грамм овсяных хлопьев

1 кунжутное печенье

Шаги приготовления

Время подготовки: 00 ч 05 м

Время приготовления: 00 ч 05 м

Общее время готовки: 00 ч 10 м

Бананы очищаем от кожуры и нарезаем небольшими ломтиками. Отправляем его в блендер, заливаем холодным натуральным йогуртом и добавляем овсяные хлопья, и миндаль.

В блендер отправляем семена льна, мёд и какао порошок. Тщательно всё перемешаем.

Поломаем кунжутное печенье на кусочки и добавим в блендер, смешаем. Разливаем по бокалам.

Приятного аппетита!

Совет к рецепту

Банановый напиток можно украсить листочками мяты. Для коктейля лучше брать овсяную крупу, которая не требует варки.

2024.03.16

Автор рецепта: Дарья Кононова