Полезный банановый коктейль

Полезный банановый коктейль можно пить в течение дня и даже на завтрак, чтобы весь день ощущать бодрость и хорошее настроение! 

Ингредиенты

На: 2 стакана

• 600 мл натурального йогурта;
• 2 банана;
• 10 грамм какао;
• 30 грамм мёда;
• 15 грамм миндаля;
• 10 грамм семена льна по желанию;
• 40 грамм овсяных хлопьев;
• 1 кунжутное печенье.

Этапы приготовления

Подготовка

5 мин.

Готовка

5 мин.

Готовится в течении

10 мин.

1. 1. Бананы очищаем от кожуры и нарезаем небольшими ломтиками. Отправляем его в блендер, заливаем холодным натуральным йогуртом и добавляем овсяные хлопья, и миндаль.
2. 2. В блендер отправляем семена льна, мёд и какао порошок. Тщательно всё перемешаем.
3. 3. Поломаем кунжутное печенье на кусочки и добавим в блендер, смешаем. Разливаем по бокалам.
4. Приятного аппетита!

Совет к рецепту