Вы заботитесь о своём здоровье? Сохраните себе таблицу калорийности муки, чтобы в нужный момент она оказалась под рукой!
|
Продукт (на 100 грамм) |
Калорийность |
Белки | Жиры | Углеводы | Клетчатка |
Холестерин |
|
Ячменная мука |
375 | 15 | 2,5 | 95 | 15 | 0 |
|
Кунжутная мука |
491 | 29 | 16,5 | 63 | 6 | 0 |
|
Соевая мука |
468 | 37 | 23 | 36 | 12 | 0 |
|
Отруби |
150 | 17 | 0 | 15 | 0 | 57 |
|
Ржаная мука |
451 | 11 | 2,25 | 98 | 0 | 19 |
|
Мука из риса (неочищенного) |
717 | 14 | 5,5 | 150 | 9 | 0 |
|
Рисовая мука |
722 | 2,5 | 0,6 | 32,5 | 0 | 0 |
|
Овсяная мука |
450 | 18,7 | 7,5 | 75 | 15 | 0 |
|
Пшеничная мука |
569 | 16 | 1,5 | 119 | 4 | 0 |
|
Подсолнечная мука |
326 | 48 | 0,5 | 36 | 5 | 0 |
|
Гороховая мука |
332 | 20 | 5 | 58 | 12 | 0 |
|
Гречневая мука |
502 | 19 | 4 | 105 | 15 | 0 |
|
Арахисовая мука |
245 | 39 | 0,4 | 25 | 9 | 0 |
|
Кукурузная мука |
527 | 10 | 5,6 | 112,5 | 20 | 0 |
|
Кукурузный крахмал |
199 | 0 | 47 | 0 | 0 | 0 |
По всему интернету искала эту таблицу! Спасибо)))
Полезная страничка))